Als neues Mitglied im DAV Wangen freue ich mich, unsere Gemeinschaft mit einem Yoga-Angebot zu bereichern, das alle Bergsportarten unterstützt – von Skitour über Langlauf bis Wandern und Klettern.
Was dich erwartet:
* Sanfte Yoga-Praxis für jedes Level (Einsteiger willkommen)
* Mehr Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein
* Bewusste Atmung für Ruhe – auch wenn’s bergauf geht
* Regeneration & Wohlgefühl für den gesamten Bewegungsapparat
Wann & Wo:
* Termine für dieses Jahr: 16.11., 30.11., 14.12. (jeweils um 10:00 Uhr)
* Im DAV-Raum Wangen
* Kostenfrei – wer möchte, darf eine kleine Spende dalassen
Anmeldung:
Per Mail an: alessaaumann@web.de
Für wen:
Für alle DAV-Mitglieder, die mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Ruhe in ihren Körper bringen möchten – egal ob Anfänger oder erfahren.
Über mich:
Ich bin Alessa, zertifizierte Yogalehrerin (aktuell in meiner 500h-Ausbildung). In den Bergen wie auf der Matte gilt für mich: bewusst atmen, achtsam Schritt für Schritt gehen und dieRuhe im Moment finden. Mit meinen Stunden möchte ich Raum für Entspannung, Mobilität und innere Stärke schaffen.
Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Matte und ein warmes Oberteil für die Endentspannung.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch durch den Winter zu atmen. 🏔
